5 zajímavých knih, které mi prošly hlavou (a ušima) v roce 2025
- Jane Dillinger
- 23. 1.
- Minut čtení: 6
Chtěla jsem napsat článek o pěti nejlepších nebo nejzajímavějších knihách, které jsem četla v roce 2025. Když jsem však vypisovala své favority podle historie na Goodreads, vyšel mi z toho soupis...
tvořený pouze audioknihami.
Může se jednat o souhru náhod, v mém případě však audioknihy tvoří zhruba dvě třetiny toho, co jsem za uplynulý rok „přečetla“. Ve dvou případech se jedná o knihy v angličtině, z nichž jedna mezi tím vyšla i v českém překladu. A angličtina se mi zkrátka lépe poslouchá než čte.
Tento článek je speciální ještě jednou věcí: jako jeden z mála vzniká jeho česká varianta dřív než anglická (a obávám se, že se anglický překlad bude poměrně výrazně lišit).
Knihy jsou řazeny abecedně podle názvu, víc za tím nehledejte.
30 Days to Thrive with ADHD – Alok Kanojia
Dr. Alok Kanojia pravděpodobně v českém prostředí není příliš známý, možná jste však narazili na web Healthygamer.gg a jméno Dr. K. Tento americký psychiatr indického původu se zabývá mentálním zdravím hráčů počítačových her, závislostí – a nepřekvapivě také ADHD.
Audiokniha 30 Days to Thrive with ADHD neexistuje v tištěné verzi či jako e-book. Ani nemůže. Je totiž rovnou koncipovaná jako nahrávka, přičemž v optimálním případě si každý den pustíte jednu kapitolu, naučíte se něco nového o svém operačním systému, vyzkoušíte novou techniku a další den pokročíte o kousek dál.
Jedna z nejsilnějších věcí na 30 Days to Thrive with ADHD je způsob, jak Dr. K překládá složitou neurovědu do obrazů, které si ADHD mozek skutečně zapamatuje – třeba příměr exekutivních funkcí k dirigentovi orchestru plného talentovaných, ale neukázněných hudebníků. Najednou nejde o „rozbitý mozek“, ale o chaos, který se dá kultivovat strukturou a pochopením. Audiokniha navíc respektuje realitu ADHD: není o dodržení výzvy za každou cenu, ale o návratu, zkoušení a sbírání vhledů vlastním tempem.
Kombinace krátkých kapitol, empatie, praktických cvičení a jemně vedené meditace z ní dělá víc než jen návod na produktivitu – je to bezpečný průvodce k pochopení sebe sama.
Právě tahle laskavost bez zjednodušování je důvod, proč ji mám mezi pěti nej knihami roku 2025.
Recenzi této audioknihy najdete na Glitches & Glory tady.
Není to tebou – Ramani Durvasula
Také za druhou knihou z mého výběru stojí americká osobnost s indickými kořeny. Ramani Durvasula je klinická psycholožka, která se zaměřuje především na narcistickou poruchu osobnosti a oběti narcistického zneužívání.
(Audio)kniha Není to tebou se věnuje narcistickým vztahům – partnerským, rodinným i pracovním – a tomu, jak nenápadně, ale systematicky dokážou rozložit sebevědomí, realitu i identitu člověka, který se v nich ocitne.
Autorka srozumitelně vysvětluje, kdo je (a není) narcista, jak fungují typické manipulační vzorce jako gaslighting, idealizace a devalvace, a proč je tak těžké z těchto vztahů odejít nebo je „opravit“.
Zásadní myšlenkou knihy je, že narcistické chování není reakce na vaše chyby, ale stabilní vzorec osobnosti. Jinými slovy: nebylo a není možné to udělat lépe. Kniha čerpá z více než dvaceti let klinické praxe, konkrétních příběhů klientů i výzkumu a nabízí nejen porozumění, ale i praktické kroky, jak se chránit, nastavit hranice, narušit traumatické vazby a znovu si vybudovat pocit vlastního já.
Kniha Není to tebou je důležitá proto, že dělá něco, co oběti narcistických vztahů zoufale potřebují: zbavuje je viny a studu. Místo otázky „Co je se mnou špatně?“ nabízí otázku „V jakém systému jsem se ocitl/a?“. Pomáhá pochopit, proč empatičtí, pečující a zodpovědní lidé bývají pro narcisty častým cílem – a proč to nevypovídá o jejich slabosti, ale o jejich hodnotách.
Sestry Blueovy – Coco Mellors
Sestry Blueovy jsou takovým zjevením v mém výběru. Není to naučná ani motivační kniha, netýká se počítačových her, není to ani fantasy. Je to prostě spolproz. Čím si mě tak získala?
Příběh sleduje tři sestry, které na první pohled nemají mnoho společného: úspěšnou právničku Avery, citlivou a uzavřenou Bonnie, jež nachází úlevu v boxu, a bezstarostnou modelku Lucky, která se pohybuje na hraně sebedestrukce. Každá z nich si vybudovala vlastní způsob, jak přežít – jenže všechny spojuje smrt čtvrté sestry Nicky, která před rokem zemřela a jejíž nepřítomnost je stále bolestně všudypřítomná.
Když se sestry znovu setkají v rodném New Yorku, aby zabránily prodeji bytu, v němž vyrůstaly, začnou se otevírat staré rány, nevyřčené křivdy i potlačený žal. Ukazuje se, že stín ztracené sestry dál formuje jejich vztahy, rozhodnutí i sebeklamy.
Román se dotýká témat závislostí, identity, ženského přátelství i destruktivních vzorců, které si neseme z dětství. Je to kniha o lásce, která bolí, o sesterství plném napětí i něhy a také o tom, jak těžké je pustit minulost, když tvoří základ toho, kým jsme.
A proč mě tedy tak zasáhla? Možná drobný spoiler, ale v tuto chvíli nutný. Nicky zemřela na komplikace spojené s endometriózou, což je nemoc, která je součástí i mého života. Mám proto pocit, že Coco Mellors do knihy už tak bohaté na typicky ženská témata zakomponovala ještě další rovinu – pro někoho strašlivou, mnohými bagatelizovanou, často lékaři přehlíženou. Nyní však díky této (audio)knize zase o něco viditelnější.
The Let Them Theory – Mel Robbins
Mel Robbins je jako starší a světem protřelejší kamarádka. Však i ona sama začíná své podcasty slovy: „Hi there, it's your friend Mel!“ V době, kdy jsem se do této audioknihy pouštěla, ještě její české vydání neexistovalo a slovenské bylo žhavou novinkou. Mel jsem znala právě díky podcastům, nebyla jsem si však jistá, jestli utáhne na jedno téma celou více než desetihodinovou audioknihu. A víte co? Utáhne.
Tahle kniha je o tom, jak přestat žít život podle reakcí a očekávání ostatních a začít ho žít podle sebe. Mel Robbins v ní jednoduchou, ale ne banální myšlenkou Let Them (v překladu Nech je, ale oficiální český název je Neřeš to) pojmenovává něco, co spousta lidí intuitivně cítí, ale neumí si to dovolit: pustit potřebu kontroly, schvalování a neustálého ladění se na očekávání okolí.
Mel přiznala – už si nejsem jistá, jestli v této knize nebo některém z dílů jejího podcastu – že jí samotné diagnostikovali ADHD až v pozdějším věku, právě když začínala řešit trable některého ze svých potomků. Právě proto jí věřím, že všechny popisované potíže opravdu reálně prožívala.
Trefuje se do míst, kde se potkává neurodivergence, přecitlivělost na odmítnutí a celoživotní zvyk řídit se otázkou „co si o mně budou myslet“. Teorie Let Them pro mě nebyla nová – ale byla vyslovená způsobem, který jsem potřebovala slyšet znovu a znovu. Ne jako mentální poučku, ale jako lidské ujištění, že nejsem rozbitá jen proto, že mě cizí názory bolí víc než ostatní.
Tahle audiokniha mi pomohla udělat konkrétní krok: přestat čekat na svolení. Tento blog, moje psaní o neurodivergenci i odvaha ukazovat svou práci cizím lidem se začínají rozšiřovat i díky tomu, že jsem si dovolila myšlenku „co když se jim to nebude líbit?“ prostě neřešit.
Český překlad knihy vyšel v prosinci 2025 pod názvem Neřeš to.
Recenzi původní audioknihy formou otevřeného dopisu Mel najdete tady na Glitches & Glory.
Zítra a zítra, zítra, zítra, zítra – Gabrielle Zevin
Poslední kniha v mém výběru je skutečným pošušňáním pro videoherní nadšence. Nečekejte však další variaci na Ready Player One. Gabrielle Zevin vytvořila příběh z prostředí herních vývojářů, naprosto uvěřitelný a naprosto lidský.
Zítra a zítra, zítra, zítra, zítra je o hrách. Ty jsou však jen jedním z motivů knihy. Je to příběh o přátelství, které vznikne v momentě, kdy je člověku nejhůř, a pak musí přežít realitu dospělého života, ambicí a ega. Sadie a Sam se potkají jako děti v nemocnici a videohry se pro ně stanou únikem, jazykem i bezpečným místem. Když se po letech znovu najdou na univerzitě, zkusí z téhle společné posedlosti postavit celý život – herní studio, kariéru, smysl.
Jenže hry, stejně jako vztahy, mají bugy. Sadie naráží na šovinismus a limity systému, Sam na předsudky a limity vlastního těla. Úspěch střídají pády, euforii ticho, lásku kód plný chyb, které nejdou jednoduše opravit patchem. Videohry tu nejsou kulisou, ale způsobem, jak mluvit o věcech, které se říkají těžko – o moci, závislosti, bolesti i tom, jak snadno si můžete zničit vztah s člověkem, který vás zná nejlíp.
Je to milostný dopis hrám, ale ne ten nostalgický a roztomilý. Spíš upřímný, místy krutý a hodně lidský. O tom, že tvořit znamená riskovat. Že přátelství nemá checkpointy. A že některé glitche si s sebou neseme celou hru.
Našli jste mezi mými tipy své příští čtení nebo poslech?
Odkazy u českých audioknih vás odvedou na Audiolibrix, u anglických na Amazon, české tištěné knihy na Martinus. Jedná se o affiliate odkazy, takže pokud byste na těchto portálech cokoli pořídili (a nemusí to být nutně uvedené tituly), podpoříte tím tento blog. Jako účastník programu Amazon Associates získávám provizi z kvalifikovaných nákupů. As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
Topics: audioknihy, ADHD, recenze, knižní tipy
Komentáře